Los hábitos forman gran parte de la vida de un niño: son esas pequeñas rutinas repetitivas que, con el tiempo, moldean su carácter, su manera de aprender y su bienestar emocional. Algunos hábitos son positivos —como lavarse las manos antes de comer o recoger sus juguetes—, pero otros pueden convertirse en un obstáculo para su desarrollo.
La clave está en detectar a tiempo esos hábitos negativos y acompañar el proceso de cambio con respeto, paciencia y amor.
¿Cómo identificar un hábito negativo?
Tanto en casa como en la escuela, hay señales que nos ayudan a reconocer cuándo un hábito no está beneficiando al niño:
- Se repite con frecuencia: ocurre de manera automática en la rutina diaria.
- Interfiere en su aprendizaje: por ejemplo, interrumpir constantemente, evitar tareas escolares o no escuchar instrucciones.
- Afecta su salud física: como morderse las uñas, comer en exceso o tener rutinas de sueño poco saludables.
- Genera impacto social o emocional: dificulta la relación con compañeros o provoca frustración frecuente.
- Produce dependencia: como el uso excesivo de pantallas o necesitar siempre dulces para calmarse.
Un hábito se considera negativo cuando limita las oportunidades del niño para desarrollarse en equilibrio.
Desde la mirada de los padres
Los padres podemos observar estos hábitos en el día a día del hogar:
- Repetición de conductas poco saludables.
- Estrategias que los niños usan para llamar la atención.
- Reacciones emocionales intensas frente a los límites.
Lo más importante es evitar la culpa y el castigo. En vez de decir “¡Deja de hacer eso ya!”, se puede utilizar:
- Nombrar la conducta: “Veo que te muerdes las uñas cuando estás nervioso”.
- Validar la emoción: “Entiendo que te pones ansioso”.
- Ofrecer una alternativa: “Salgamos al parque o juguemos”.
Desde la perspectiva del educador o profesor
En la escuela, los hábitos negativos se manifiestan en dinámicas grupales:
- Distracciones frecuentes en clase.
- Dificultad para respetar turnos.
- Apego excesivo al adulto o rechazo a participar.
El rol del educador no es “borrar” el hábito, sino transformarlo en una oportunidad de aprendizaje
- Establecer rutinas claras y predecibles.
- Modelar la conducta positiva en lugar de solo prohibir la negativa.
- Refuerzo positivo: reconocer el esfuerzo del niño al intentar cambiar.
- Trabajar en conjunto con la familia, para mantener coherencia entre hogar y escuela.
🌱 Cómo reemplazar un hábito negativo de manera respetuosa
- Comprender la raíz del hábito: ¿nace del aburrimiento, ansiedad, falta de límites o necesidad de atención?
- Ofrecer alternativas: sustituir la conducta por otra que cumpla la misma función, pero de forma positiva.
- Ejemplo: reemplazar el exceso de pantallas por juegos al aire libre.
- Dar pequeños pasos: no exigir cambios inmediatos, sino celebrar cada avance.
- Validar emociones: reconocer que cambiar un hábito puede ser difícil.
- Constancia y coherencia: padres y educadores deben alinear estrategias para que el niño no reciba mensajes contradictorios.
Identificar un hábito negativo no significa etiquetar al niño como “problemático”. Significa reconocer una oportunidad de crecimiento. Los padres y educadores, trabajando en conjunto, pueden acompañar este proceso de forma respetuosa y amorosa, transformando el hábito en una herramienta para fortalecer la autonomía, la autoestima y el bienestar infantil.
🌟 Recordemos siempre: no se trata de eliminar, sino de reemplazar con respeto y comprensión.
